Waarom veel bier drinken bij warm weer onverstandig is

Veel drinken bij warm weer

Tijdens warm weer is het belangrijk om voldoende te drinken. Veel alcohol drinken is echter een heel slecht idee, vooral tijdens zomerhitte .

Op een zonnige zomerdag wordt meer gezweet dan anders. Het is verstandig om op zulke dagen minstens twee liter water op een dag te drinken. Het best is om het glas water in de buurt te hebben, zodat het snel weer gepakt kan worden. Als er minder wordt geplast dan gebruikelijk en de urine is donkerder van kleur, dan is er te weinig gedronken.

Alcoholhoudend bier

Na het drinken van een glas bier, wijn of sterke drank wordt de alcohol opgenomen door de maag en darmen en vervolgens verspreid via het bloed door het hele lichaam. De bloedvaten worden hierdoor wijder en dit levert een betere doorbloeding op. Hierdoor wordt het voor het gevoel warmer. Kleine bloedvaten in de huid gaan openstaan en daarmee wordt de kleur iets roder (blozen).

Uiteindelijk wordt de alcohol afgebroken in de lever. De afvalstoffen worden weer verwerkt door de nieren en verlaten het lichaam voor het grootste deel via de urine en voor een klein deel via zweet en adem.

Coördinatie en reactievermogen lopen terug

Met een klein beetje alcohol worden vooral emoties en beoordelingsvermogen beïnvloed. Mensen kunnen zich meer ontspannen voelen en het kan zelfs pijn verlagen. Bij consumptie van iets meer alcohol lopen coördinatie en reactievermogen terug. Dit is de hoofdreden dat alcohol en verkeer niet samengaan. Ook hitte zelf kan de alertheid verminderen, waardoor dit elkaar kan versterken.

Alcohol en uitdroging

Als je alcohol drinkt moet er vaker worden geplast en er wordt er een waterachtige urine geproduceerd. Dit vochtverlies is de belangrijkste oorzaak van een kater. Bij warm weer droog je uiteraard nog sneller uit en gaat dit proces sneller. Bij warme omstandigheden kan het consumeren van minder alcohol voor sommige mensen al een fikse kater opleveren.

Minder alcohol drinken helpt om de effecten hiervan te verminderen. Als er toch alcoholische dranken genuttigd worden tijdens warm zomerweer, dan is een plek in de schaduw aan te raden. Ook kan er af en toe een glas water worden gedronken om toch gehydrateerd te blijven en uitdroging tegen te gaan. 

Daarnaast zijn er voor de bierliefhebber tegenwoordig een heleboel alternatieven met heel weinig of geen alcohol. Deze bieren zijn leuk om eens te proberen en ze hebben dus niet de nadelige effecten die hierboven worden beschreven. Bekijk de lijst met alcoholvrije bieren en alcoholarme bieren voor wat inspiratie. Weet jij het verschil tussen alcoholvrij en alcoholarm?

Het is wellicht wat tegenstrijdig na het lezen van dit weetje, maar als je in de zon zit is het juist verstandig om je bier redelijk snel op te drinken.

Dit weetje is mede tot stand gekomen door een expertquote van Rico Schröder, meteoroloog bij Weeronline.